Flex

Тренировка на развитие гибкости, с использованием методики глубокого растягивания и различного дополнительного оборудования. (50 мин).

Pilates

Программа направлена на стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, способствует развитию гибкости и избавлению от мышечного дисбаланса. Тренировка с использованием различного специального оборудования (Roller,Ring,Pilates, Ball,Fitball) или без него. Для всех уровней подготовленности(55 мин)

Большое внимание уделяется развитию координации и ловкости, общей физической подготовке, растяжке и гибкости.

Ежегодно проходят аттестации на присвоение поясов, оформляются присвоения разрядов и званий.

Дети готовятся и выступают на соревнованиях от городского до международного уровней.

Это отличная возможность войти в состав национальной сборной страны и выезжать на чемпионаты мира и Европы!

Так же в школе создана система мотивации и поддержки у ребенка интереса к занятиям спортом.

Тренировки для детей младшего возраста включают в себя элементы игры, что делает занятия ещё более увлекательными и интересными.

В клубе представлены русская, финская и инфракрасные сауны, в которых вы сможете:
— восстановить мышцы после тренировки
— вывести соли и токсины
— улучшить кровоток
— укрепить иммунитет
— расслабиться после трудового дня.