СИЛОВОЙ ВЫЗОВ: ПРОВЕРЬ СЕБЯ!

Друзья, пришло время показать результаты ваших тренировок!
28 апреля в 19:00 мы проводим внутреннее первенство среди клиентов клуба.
Никаких весовых категорий — только честная борьба в абсолютном зачете!

Программа соревнований:
1. Народный жим (Мужчины)
Классическая проверка на выносливость и силу.
Вы жмете штангу весом, равным вашему собственному, на максимальное количество повторений.
Как определим победителей? Чтобы уровнять шансы атлетов разных весовых категорий, мы используем профессиональную формулу Глоссбреннера.

2. Ягодичный мостик (Женщины)
Самое популярное упражнение для идеальной формы в силовом формате!
Задача — поднять максимальный вес на одно повторение. У каждой участницы будет 3 попытки.
Как определим сильнейших? Результат рассчитывается по формуле Вилкса, которая соотносит поднятый вес с массой тела участницы.

Призы и награды:
Мы награждаем ТОП-3 участников в каждой дисциплине!
Победителей ждут подарки от клуба и признание в нашем фитнес-сообществе.

📅 Когда: 28 апреля в 19:00
📍 Где: Тренажерный зал Фитнес Парка
📝 Запись: На ресепшене тренажерного зала.

Приходи за победой и порцией адреналина!