Двигательная активность оказывает комплексное положительное влияние на организм беременной женщины:
🔸тренировки помогают подготовиться физически и психологически к родам;
🔸увеличивается лёгочная вентиляция, улучшаются обменные процессы;
🔸уменьшаются боли в области спины, улучшается кровообращение и общее состояние;
🔸укрепляются мышцы тазового дна, снижается риск преждевременных родов;
🔸улучшается сон и снижается утомляемость;
🔸тренировки помогают быстрее восстановиться после родов.
На тренировке выполняются упражнения для укрепления глобальных мышц, мышц тазового региона, на растяжку и снятие напряжения с мышц, дыхательные упражнения.
Стоимость 1 занятия в секции — 1100 руб
Вторник 20:00
Суббота 10:00
Тренер Кристина Козлова.