Архивы Групповые тренировки

Высшее образование
Волгоградский Институт Искусств и Культуры.
Специальность — Артист, танцовщик ансамбля современного танца, педагог-репетитор.
Диплом о профессиональной переподготовке World Class University «Тренер групповых программ»
Сертифицированный тренер WTS по направлениям: W PUMP, W COMBAT, W STEP, WJAM;
Сертифицированный специалист по основам фитнес-нутрициологии (Лицей Ученый фитнес);
Сертифицированный специалист по пилатесу (Polestar).

Личные достижения
Кандидат в мастера спорта по спортивно-бальным танцам.
Победитель Всероссийского фестиваля «Сила Безмолвия» в номинации «Лучшее мужское исполнение» (г. Санкт-Петербург, 2017 г.);
Победитель международного хореографического конкурса «Рижская весна 2018» (г. Рига)
Работал артистом балета в Московском академическом театре оперетты.
Победитель чемпионата Let’s Move Challenge 2023 в номинации Step.
Участвовал в открытии зимней Олимпиады в Сочи 2014 г.

Методический арсенал
Силовой тренинг.
Функциональный тренинг.
Разработка программ тренировок для снижения веса.
Коррекция состава тела (снижение жирового компонента, набор мышечной массы)
Стретч.
Миофасциальный релиз.
Индивидуальные и групповые занятия по различным танцевальным направлениям: contemporary dance, latin mix.

Образование
«Инструктор-методист по спортивно-оздоровительный видам гимнастики» в соответствии с программой: «Базовая классическая аэробика».
“Мастер-тренер групповых программ” (курсы переподготовки)

Методический арсенал
Мягкие практики: Пилатес, Фитнес-йога, Йогатерапия, Stretch Training и т.п.
Healthy Spine — Здоровая спина
Функциональный и Силовой тренинги
Fly Dance и Fly Yoga в гамаках
AntiGravity и AntiGravity Kids (сертификаты международного уровня)
Prenatal Postnatal
Zumba, Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Step (сертификаты международного уровня)
STRONG by Zumba (сертификат международного уровня)
Myofascial release (МФР)

Стаж преподавания взрослым и детям с 2008 года.
Танцевальный стаж с 2013 года.

Хореограф круговых танцев народов мира.
Проведение танцевальных мастер-классов в выездных семейных лагерях, на крупных фестивалях в Москве и на камерных кругах.
Преподавательский опыт с 2021 года.

Высшее образование БГУ. Дополнительное образование — Школа тренеров Сидерского — Инструктор Y23-1.

Направление: Йога — занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики, составление тренировочных алгоритмов суставно-сухожильной гимнастики йогов по методической разработке YOGA23 для групповых и персональных занятий.

Опыт преподавания с 2010 г.

Высшее образование

МАО Н. Нестеровой, специальность «Педагог хореографии».

Персональный тренер. Инструктор — методист по адаптивной физической культуре.

Polestar Pilates: принципы движения Polestar, функциональное тестирование, mat 1-3

Семинары центра Практика: «Про плечи», «Про стопы», «Тазовое дно», «Особенности работы с беременными».

Методический арсенал:

Силовые и функциональные тренировки, здоровая спина, работа с осанкой, танцевальные программы, Zumba.

Высшее педагогическое образование МГГУ им. Шолохова

Методический арсенал:
-Тренер по фитнесу
-Проведение групповых и индивидуальных физкультурно- оздоровительных тренировок
Дополнительное образование «НАДПО»
— Инструктор PROJUMPING и PROJUMPING power
— Инструктор по воздушной акробатике на пилоне и воздушному кольцу: pole dance, exot
— Сертифицированный инструктор по танцам ZUMBA, Стрип пластика, EXOTIC dance

Опыт работы в фитнес индустрии более 5 лет.

2 Высших образования – педагогическое, экономическое.

Университет фитнеса Star-fit, сертификаты: Healthy back, Stretching, Pilates, Functional, программа «Ноги, ягодицы — путь к совершенству». Диплом о профессиональной переподготовке — Инструктор тренажерного зала.

Повышение квалификации по программе «Мягкие стретч-техники коррекции таза. Пост-изометрическая релаксация».

Направления: силовой, функциональный, интервальный тренинг, ОФП, здоровая спина, fitball, Stretching, фитнес-диагностика, миофасциальный релиз, коррекция таза и постизометрическая релаксация

Инструктор групповых программ, хореограф. Квалификация: педагог-организатор, руководитель творческого коллектива, диплом с отличием. Высшее образование МАИ – управление проектами.

Лицей Учёный фитнес – «Персональный тренер» — Диплом с отличаем

Сертификат Life Fitness Academy – «Тренер по коррекции веса»

Методический арсенал:

Классическая и народная хореография, jazz, jazz-modern, club dance, hip-hop, house dance, спортивные танцы, Zumba, свадебная хореография
Кардио, Силовые, интервальные тренировки, ЛФК, Тренировки REHAB, Reformer, МФР, Antigravity Yoga, restorative, flying fitness, cycle, тренировки в тренажерном зале.

Высшее образование
Университет им. Н.И Лобачевского

Личные достижения
Бронзовый призер в чемпионате по бодибилдингу и фитнесу в категории «Фитнес-бикини до 166 см».
Действующий инструктор LesMills и Национальной лиги.
Постоянный участник бизнес-конвенций фитнес индустрии.

Методический арсенал
Групповые и индивидуальные тренировки (в том числе и в тренажёрном зале), направленные на коррекцию фигуры.

В фитнесе с 2012 года.

Высшее экономическое образование.

«Индийская ассоциация йоги» — Сертификат на право преподавания йоги для начинающих

Младшая медицинская сестра

Инструктор групповых программ НУСТ

Курсы: Анатомия опорно-двигательного аппарата в практике йоги, эстетическое тейпирование тела, бодифлекс и оксисайз, сновные принципы Ишвара йоги, Йогатерапия опорно-двигательного аппарата и йогатерапия в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью. Фитнес-йога в гамаках.

Групповые тренировки

Написать управляющему

Форма обратной связи