Высшее образование БГУ. Дополнительное образование — Школа тренеров Сидерского — Инструктор Y23-1.
Направление: Йога — занятия по унифицированным тренировочным программам суставно-сухожильной гимнастики, составление тренировочных алгоритмов суставно-сухожильной гимнастики йогов по методической разработке YOGA23 для групповых и персональных занятий.
Опыт преподавания с 2010 г.
Высшее образование
МАО Н. Нестеровой, специальность «Педагог хореографии».
Персональный тренер. Инструктор — методист по адаптивной физической культуре.
Polestar Pilates: принципы движения Polestar, функциональное тестирование, mat 1-3
Семинары центра Практика: «Про плечи», «Про стопы», «Тазовое дно», «Особенности работы с беременными».
Методический арсенал:
Силовые и функциональные тренировки, здоровая спина, работа с осанкой, танцевальные программы, Zumba.
Высшее педагогическое образование МГГУ им. Шолохова
Методический арсенал:
-Тренер по фитнесу
-Проведение групповых и индивидуальных физкультурно- оздоровительных тренировок
Дополнительное образование «НАДПО»
— Инструктор PROJUMPING и PROJUMPING power
— Инструктор по воздушной акробатике на пилоне и воздушному кольцу: pole dance, exot
— Сертифицированный инструктор по танцам ZUMBA, Стрип пластика, EXOTIC dance
Опыт работы в фитнес индустрии более 5 лет.
2 Высших образования – педагогическое, экономическое.
Университет фитнеса Star-fit, сертификаты: Healthy back, Stretching, Pilates, Functional, программа «Ноги, ягодицы — путь к совершенству». Диплом о профессиональной переподготовке — Инструктор тренажерного зала.
Повышение квалификации по программе «Мягкие стретч-техники коррекции таза. Пост-изометрическая релаксация».
Направления: силовой, функциональный, интервальный тренинг, ОФП, здоровая спина, fitball, Stretching, фитнес-диагностика, миофасциальный релиз, коррекция таза и постизометрическая релаксация
Инструктор групповых программ, хореограф. Квалификация: педагог-организатор, руководитель творческого коллектива, диплом с отличием. Высшее образование МАИ – управление проектами.
Лицей Учёный фитнес – «Персональный тренер» — Диплом с отличаем
Сертификат Life Fitness Academy – «Тренер по коррекции веса»
Методический арсенал:
- Классическая и народная хореография, jazz, jazz-modern, club dance, hip-hop, house dance, спортивные танцы, Zumba, свадебная хореография
- Кардио, Силовые, интервальные тренировки, ЛФК, Тренировки REHAB, Reformer, МФР, Antigravity Yoga, restorative, flying fitness, cycle, тренировки в тренажерном зале.
Высшее образование
Университет им. Н.И Лобачевского
Личные достижения
Бронзовый призер в чемпионате по бодибилдингу и фитнесу в категории «Фитнес-бикини до 166 см».
Действующий инструктор LesMills и Национальной лиги.
Постоянный участник бизнес-конвенций фитнес индустрии.
Методический арсенал
Групповые и индивидуальные тренировки (в том числе и в тренажёрном зале), направленные на коррекцию фигуры.
В фитнесе с 2012 года.
Высшее экономическое образование.
«Индийская ассоциация йоги» — Сертификат на право преподавания йоги для начинающих
Младшая медицинская сестра
Инструктор групповых программ НУСТ
Курсы: Анатомия опорно-двигательного аппарата в практике йоги, эстетическое тейпирование тела, бодифлекс и оксисайз, сновные принципы Ишвара йоги, Йогатерапия опорно-двигательного аппарата и йогатерапия в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью. Фитнес-йога в гамаках.
Высшее Образование
Московский городской педагогический университет
Кандидат наук, специальность: Педагог по физической культуре и спорту
Методический арсенал:
Мастер спорта по спортивным танцам
Финалист и призёр международных соревнований IDSF и WDSF по спортивным танцам (латиноамериканская программа)
Сертифицированный специалист по:
Программам социальной латины (Zumba, Salsa)
Тренировкам на подвесных системах TRX
Адаптированной для взрослых спортивной гимнастике
Кардио тренировкам Cycle
Автор и разработчик фитнес-форматов групповых программ (GST, STRONG SPINE, BODY FLOW)
Автор и разработчик курсов для танцоров (Танцевальная Стопа, Танцевальная Спина, Совершенная Волна, Латина у станка)
Высшее образование МГУПП
Серебряный призёр и действующая спортсменка по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини»
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, Нутрициолог
Нутрициология в системе фитнес-тренировок, РГСУ
Методический арсенал:
- силовые, групповые и индивидуальные тренировки без оборудования и в тренажерном зале
растяжка, Zumba, степ-аэробика - коррекция осанки, тренировки при остеохондрозе и сколиозе
- фитнес для беременных и послеродовое восстановление
- тренировки при дисфункциях мышц тазового дна
- йога в гамаках
- похудение, «сушка», коррекция проблемных зон
- набор мышечной массы
В фитнесе с 2013 года