Достижения
— мастер спорта по жиму лёжа
— кмс по рукопашному бою
— 5 лет в бодибилдинге
Индивидуальный подход к каждому клиенту , учитывая все особенности и желаемый результат.
Составление программы тренировок без вреда здоровью и без голодания.
Консультация по питанию для более быстрого достижения цели.
В фитнесе с 2023 года.
Образование
Высшее.
Переподготовка — Персональный тренер категории «Мастер» (Лицей «Ученый фитнес»).
Курсы
— Мастер тренировок женщин
— Диагностика в фитнесе
— Перекрестные мышечные синдромы
— Мастер функционального тренинга
— Первая доврачебная помощь
Методический арсенал
— Коррекция фигуры (рекомпозиция, похудение, набор мышечной массы)
— Составление индивидуальных программ питания, консультирование по спортивному питанию
— Составление программ тренировок исходя из целей и индивидуальных особенностей
— Опыт личных тренировок более 10 лет
Образование
Высшее психологическое образование, академия StarFIT — Фитнес-тренер
Методический арсенал
Снижение избыточного веса
Набор мышечной массы
Общее оздоровление организма
Тренировки силовой выносливости
Персональный тренинг для женщин
Личные достижения
Действующий спортсмен ФББР и ФББМ
ТОП-5 чемпионат МО осень 2023
ТОП-5 открытый чемпионат Реутов
4 место чемпионат центрального федерального округа 2022
Категория БОДИ ФИТНЕС
Методический арсенал
Снятие воспаления с суставов и связок, облегчение рецидивов артроза, тендинита.
Избавление от причины болей в спине, восстановление после эндопротезирования суставов, подготовка к операции.
Улучшение состояние сердечно-сосудистой системы, исправление незначительных нарушений осанки, остановка прогрессирования S-образного сколеоза.
3 года работы по методике С.М. Бубновского.
Высшее образование МГУПП.
Серебряный призёр и действующая спортсменка по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини»
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, Нутрициолог.
Нутрициология в системе фитнес-тренировок, РГСУ.
Методический арсенал
силовые, групповые и индивидуальные тренировки без оборудования и в тренажерном зале
растяжка, Zumba, степ-аэробика
коррекция осанки, тренировки при остеохондрозе и сколиозе
фитнес для беременных и послеродовое восстановление
тренировки при дисфункциях мышц тазового дна
йога в гамаках
похудение, «сушка», коррекция проблемных зон
набор мышечной массы
В фитнесе с 2013 года.
Образование
Высшее спортивное образование.
Сертификат о прохождение обучения в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга.
По направлению: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.
Методический арсенал
— Реабилитационный тренинг
— Общее оздоровление организма — Коррекция фигуры в соответствии с личными предпочтениями клиента
— Снижение избыточного веса
— Наращивание мышечной массы — Консультации в области диетологии и правильного питания
— Тренировка силовой выносливости
Личные достижения
Состоял в сборной России по вольной борьбе, КМС по вольной борьбе, КМС по жиму штанги лежа.
Стаж работы тренером с 2016 года.
Образование
Высшее. Курсы «Персональный тренер категории «Мастер»» (Ученый Фитнес).
Методический арсенал
— Набор мышечной массы;
— Снижение веса;
— Коррекция питания, составление индивидуального рациона;
— Общая физическая подготовка.
Личные достижения
Стаж тренировок более 5 лет.
Победитель всероссийского турнира «Жара» по силовому двоеборью WRPF.
Чемпион Европы по пауэрлифтингу WRPF.
Кандидат в мастера спорта по приседу.
Образование
Диплом о высшем профессиональном образовании «Волгоградская государственная академия физической культуры» (2021г)
Диплом магистра «Волгоградская государственная академия физической культуры» (2023г)
Диплом о переподготовке «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура) (2022г)
Курсы
Методический арсенал
— Составление индивидуального плана тренировочного процесса на похудение, набор мышечной массы, поддержание состояния физической подготовки.
— Коррекция фигуры, создание гармоничности тела.
— Функциональный тренинг.
— Составление индивидуального плана питания, исходя из целей, задач и индивидуальных особенностей.
Образование
Высшее образование, Институт социального образования (филиал) Российского государственного социального университета.
Факультет: Физическая культура, учитель физической культуры.
Курсы
Московская высшая школа фитнеса: Тренер групповых программ.
Методический арсенал
15 лет в профессиональной команде по гандболу.
Образование
Высшее образование
Курсы
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — Основной курс
Dance skool RitMix — Break dance
Функциональный тренинг
Техника круговой тренировки
Система оценки эффективности разработанной программы тренировки
Методический арсенал
снижение веса и нормализация метаболизма
главные аспекты роста скелетной мускулатуры
исправление мышечных дисбалансов, укрепление слаборазвитых мышц
разработка индивидуальных программ по коррекции фигуры и веса
разработка силовых комплексов упражнений для
развития мышц спины и груди
Заполняя форму, вы соглашаетесь с правилами клуба и политикой конфиденциальности
Мы уже готовим для вас самое выгодное предложение! Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время