Архивы Тренажерный зал - Страница 2 из 2

Образование
Высшее
Выпускник Колледжа бодибилдинга и фитнеса Бена Вейдера.
Переподготовка — «Персональный тренер категории «Мастер»(Ученый Фитнес).

Методический арсенал

-Мастер тренировок женщин.
-Диагностика в фитнесе.
-Перекрестные мышечные синдромы.
-Мастер функционального тренинга.
-Первая доврачебная помощь.
Похудение, набор мышечной массы, коррекция фигуры.
Владение методиками по укреплению мышечного корсета для людей с проблемами спины.
Составление индивидуальных программ питания и тренировочного процесса.
Опыт практических занятий с использованием свободных весов и тренажёров.
Консультирование по спортивному питанию и пищевым добавкам.
Работа с детьми от 12 лет.
Опыт работы тренером с 2012 года .
Опыт личных тренировок более 30 лет .

Достижения
Дипломированный специалист бодибилдинга и фитнеса России.
Участник соревнований Тульской области по жиму лёжа.
Победитель внутриклубного турнира фитнес С.С.С.Р, Солнцево «Трансформация тела» (2021 год)

Семинары по бодибилдингу и фитнесу от Игоря Гостюнина, Екатерины Усмановой, Стаса Линдовера и Дениса Гусева.

Образование
Высшее образование

Курсы
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — Основной курс
Dance skool RitMix — Break dance
Функциональный тренинг
Техника круговой тренировки
Система оценки эффективности разработанной программы тренировки

Методический арсенал
снижение веса и нормализация метаболизма
главные аспекты роста скелетной мускулатуры
исправление мышечных дисбалансов, укрепление слаборазвитых мышц
разработка индивидуальных программ по коррекции фигуры и веса
разработка силовых комплексов упражнений для
развития мышц спины и груди

Образование
Высшее образование: СибГИУ (Сибирский государственный индустриальный университет).

Курсы
Диплом об окончании школы Варвары Медведевой ITS (Instructor training school), направление «Инструктор тренажерного зала; персональный тренер».
Сертификаты о прослушанных курсах:
Центр нутрициологии и адаптивного питание РГСУ: «Диетология», «Оказание первой медицинской помощи», лектор Владимир Сударев;
Лицей «Ученый фитнес»: «Диагностика в фитнесе», «Нутрициология», лектор Александр Мирошников; «Физиология мышечной деятельности», лектор Василий Волков; «Наука о гибкости», лектор Александр Форменов.

Методический арсенал
Персональные тренировки в тренажерном зале и зале функционального тренинга. Проведение тренировок, направленных на коррекцию фигуры (снижение веса, набор мышечной массы), а так же оздоровительных тренировочных занятий (укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение осанки). Консультации и сопровождение в вопросах питания. Опыт работы с 2013 года.

Достижения
Серебряный призер в номинации «Диагностика в фитнесе» 7 Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Наука для фитнеса — 2019».
Участница 8 Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития».
Участница слёта специалистов фитнес индустрии «Метаболизм 2019» (Лицей «Ученый фитнес».

Образование
Образование высшее: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма.

Методический арсенал
Набор мышечной массы, снижение подкожного жира, общая физическая подготовка.
Функциональный тренинг.

Достижения
Мастер спорта по армрестлингу, опыт работы с 2011 г

Образование
Высшее техническое, программист-инженер (МАМИ).

Курсы
Выпускник Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера («Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»).
Прослушал курсы лекций (Лицей «Ученый фитнес») «Диагностика в фитнесе», «Нутрициология», лектор Александр Мирошников; «Физиология мышечной деятельности», лектор Василий Волков; «Наука о гибкости», лектор Александр Форменов.

Методический арсенал
Набор мышечной массы, снижение подкожного жира, общая физическая подготовка. Функциональный тренинг. Опыт работы с 2015 года.

Достижения
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (ФПР),
Мастер спорта по жиму лёжа,
Мастер спорта по становой тяге,
Абсолютный чемпион России 2016 по пауэрлифтингу (WPA)
Абсолютный чемпион Орловской области,
Чемпион Московской области,
Бронзовый призер Москвы по бодибилдингу.

Тренажерный зал

Написать управляющему

Форма обратной связи