Образование
Высшее педагогическое (МРСЭИ диплом с отличием)
Специальность: Учитель начальных классов, Педагог-психолог
Повышение квалификации
«Фитнес для детей дошкольного возраста», «AALO Детская йога», «Yoga Kids», Профессиональное обучение по детской психотерапии «Детская комната» под руководством Ирины Млодик, «Подготовка педагогов и психологов для работы с детьми от 1 года до школы», Сертификат СППР «Фишки и хиты детского центра».
Сертифицированный Международным Олимпийским Комитетом тренер по боксу.
Высшее спортивное образование ГИФК, специальность «Тренер по боксу».
Мастер спорта международного класса по боксу.
Чемпион Азии. Член олимпийской сборной.
Опыт работы более 20 лет
Образование
Высшее образование РГУФКСМиТ (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма)
Повышение квалификации
Сертифицированный специалист по аквааэробике: «Аквафитнес: Базовый курс»
Сертифицированный специалист по аквааэробике: «Аквафитнес: Работа с малым оборудованием»
Сертификат: «Круговая и интервальная тренировки в аквааэробике»(Академия Фитнес-Технологий)
Сертификат: «Тренировки, направленные на развитие силовой, скоростной и общей выносливости организма. Применяемое оборудование и методики»(Академия Фитнес-Технологий)
Сертификат: Участие в мастер классах по аквааэробике Harmony & Beauty In Aqua 2018 (РОСТФИТ)
Сертификат: Участие в мастер классах по аквааэробике Harmony & Beauty In Aqua 2019 (Академия Фитнес-Технологий)
Сертифицированный тренер по аквафитнесу: тренировка в период беременности (РОСТФИТ)
Методический арсенал
Персональные и групповые тренировки со взрослыми и детьми.
Качественное и быстрое обучение плаванию с нуля.
Личная методика постановки и корректировки быстрой, лёгкой техники всех стилей плавания подстроенная индивидуально под каждого человека.
Тренировки по разработанной программе на коррекцию нарушения осанки при сколиозе и сутулости.
Устранение водобоязни.
ОФП и сухое плавание.
Жиросжигание без потери мышечной массы.
Подготовка к соревнованиям.
Достижения
Мастер спорта России по спортивному плаванию.
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике.
Двукратный призёр Чемпионата и Первенства Москвы по плаванию.
Победитель и призёр Чемпионата России по плаванию.
Серебряный призёр Чемпионата Москвы по плаванию.
Призёр Кубка города Москвы по плаванию
Победитель Открытых соревнований по плаванию «Кубок МГО ВФСО».
Многократный победитель и призёр Первенства «СДЮСШОР 47» по плаванию.
Двукратный победитель и призёр открытого Первенства СДЮСШОР «Москвич».
Двукратный призёр Открытого Чемпионата ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ» по плаванию среди студентов.
Являлась членом сборной Москвы по плаванию.
Призёр в составе сборной команды Южного округа в соревнованиях по легкоатлетическому кроссу.
Двукратный призёр по лёгкой атлетике в Первенстве «СДЮСШОР 44» среди юношей и девушек старшего возраста.
Судья секундометрист.
Опыт работы с 2016 года.
МГУ Институт физической культуры.
Кандидат педагогических наук.
Мастер спорта по спортивным танцам. Strong First level 1 certification (kettlebell course) Awaken Gymnastics Bodies course, level 2 instructor.
В фитнесе с 2010 г.
Образование
Высшее образование
Курсы
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — Основной курс
Dance skool RitMix — Break dance
Функциональный тренинг
Техника круговой тренировки
Система оценки эффективности разработанной программы тренировки
Методический арсенал
снижение веса и нормализация метаболизма
главные аспекты роста скелетной мускулатуры
исправление мышечных дисбалансов, укрепление слаборазвитых мышц
разработка индивидуальных программ по коррекции фигуры и веса
разработка силовых комплексов упражнений для
развития мышц спины и груди
Образование
Образование высшее: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма.
Методический арсенал
Набор мышечной массы, снижение подкожного жира, общая физическая подготовка.
Функциональный тренинг.
Достижения
Мастер спорта по армрестлингу, опыт работы с 2011 г
Образование
Высшее техническое, программист-инженер (МАМИ).
Курсы
Выпускник Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера («Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»).
Прослушал курсы лекций (Лицей «Ученый фитнес») «Диагностика в фитнесе», «Нутрициология», лектор Александр Мирошников; «Физиология мышечной деятельности», лектор Василий Волков; «Наука о гибкости», лектор Александр Форменов.
Методический арсенал
Набор мышечной массы, снижение подкожного жира, общая физическая подготовка. Функциональный тренинг. Опыт работы с 2015 года.
Достижения
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (ФПР),
Мастер спорта по жиму лёжа,
Мастер спорта по становой тяге,
Абсолютный чемпион России 2016 по пауэрлифтингу (WPA)
Абсолютный чемпион Орловской области,
Чемпион Московской области,
Бронзовый призер Москвы по бодибилдингу.
Высшее образование МГУПП
Серебряный призёр и действующая спортсменка по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини»
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, Нутрициолог
Нутрициология в системе фитнес-тренировок, РГСУ
Методический арсенал:
В фитнесе с 2013 года
Заполняя форму, вы соглашаетесь с правилами клуба и политикой конфиденциальности
Мы уже готовим для вас самое выгодное предложение! Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Заполняя форму, вы соглашаетесь с правилами клуба и политикой конфиденциальности
Мы уже готовим для вас самое выгодное предложение! Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Заполняя форму, вы соглашаетесь с правилами клуба и политикой конфиденциальности